健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果做出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
健康是生存之本，健康涉及到身体、生理和心理的健康。健康学包括身体学、生理学和心理学三部分内容。身体学主讲身体的构造、身体的功能和身体的技巧；生理学主讲呼吸系统平衡、消化系统平衡和内分泌系统平衡；心理学主讲自我平衡、利他平衡和社会平衡。性教育应该让位于更为宏观的健康教育。健康教育应该以平衡为基础，以体育为实践。健康教育是理论教育，体育教育是实践教育。真正的健康应该是全面的健康，健康教育应该从小开始，从小培养正确的健康观。
健康教育是提高人群对健康的认识，使他们懂得一些基础的卫生保健知识（基本的内容和实施方法），养成科学、文明、健康的生活习惯。我院健康教育所面对的是我院每一位成员。希望通过健康教育知识的学习，让大家养成良好的生活习惯，拥有健康的体魄，为学校的建设做出贡献。
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；可导致身体某些机能突然负荷过重
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；可导致身体生理机能发生混乱
6、不接受科学合理的医疗保健；给身体带来人为的伤害
7、对社会压力产生适应不良的反应；可导致身体心理机能发生紊乱
8、破坏身体生物节奏的生活方式。可导致身体生物钟失调
